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患者提问
九岁孩子睡眠多久好呢?
我孩子9岁了,每天晚上就只知道玩,到了11点多才知道睡觉,这样是不是对身体不好呢,我想问一下九岁孩子睡眠多久好呢?
提问时间:2020-03-19 23:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,有的孩子精神特别旺盛,但是也要注意休息,10点之前睡觉最好,10点以后生长激素分泌最旺盛的时间。
早睡比较好。
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