例假延迟不超过一周还是问题不大,观察一下再说吧。建议保持心情愉快,愉悦的心情对内分泌的调理起到意想不到效果。所以女性朋友,尤其是月经不调的人一定要保持心情舒畅。
建议清淡饮食,禁止吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜素食等,禁止烟酒。