通常容易消化的食物有小米粥、大米粥、玉米粥、白面粥等等。水果类的食物有成熟苹果。其它的有白萝卜等等,白萝卜经过加工煮熟后也容易消化吸收。
要注意饮食安全,不要暴饮暴食,根据自己的情况选择适合自己的饮食。肠胃不好的人尽量要吃容易消化的食物,避免加重肠胃病。