你好,如果进入变声期最好不要大声说话,特别是不要发怒。调整好心态,注意休息。建议清淡饮食,不要吃辛辣刺激,戒烟戒酒。
注意保暖,不要受凉,避免引发一系列并发症。以上是对“变声器怎样保护嗓子如何饮食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!