病情分析: 舌苔厚白两边有齿痕这个是属于脾阳虚寒湿所致,睡眠不好与心血不足有关意见建议:治疗在于先健脾利湿为主,然后调理气血,可以看看中医,先适应四君子汤加减治疗调理,然后使用归脾汤调理,忌生冷的食物等