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肉松,想减肥,但身体不好
肉松,想减肥,但身体不好肉松看起来很胖,想减掉那些赘肉,可是一直血压低,血糖低,贫血,请问怎么办?
提问时间:2020-02-07 05:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,从你说的情况来看,减肥主要采取运动和饮食控制.且不可一下子减去太多,否则体重还会反弹。合理膳食,减少钠盐,每日不超过六克为宜,增加钾和钙摄入,并多吃水果和蔬菜,戒烟,限制饮酒。
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