问题分析:你所说的这些不适是个人身心状态差的表现,与白细胞低有一定的关系。意见建议:应该进行合理地调整,饮食加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善提高,保持健康的身心。