问题分析:你好,朋友,根据你的描述,你这种情况考虑应该属于压力大或者气血虚影响导致睡眠不好意见建议:建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,从中医角度上将可以起到引热下行的作用。
用侧柏叶装枕芯,有助于睡眠