长白头发可能是由于精神压力过大,环境因素改变,缺乏维生素,或者微量元素,缺乏遗传因素,药物因素等有关。平时要保证良好的心态,调节方法可以通过娱乐或者运动,消除精神疲劳,同时要坚持运动,增强体质。
要注意饮食,多吃一些维生素,优质蛋白质,微量元素的食物,可以选择黑芝麻,海藻类,或者动物肝脏等食物。