忧郁症的主要病因

精神心理评估量表测定，是指依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值。现阶段心理测量以心理量表测评为主要测评手段。

在饮食方面不能去吃一些刺激的辛辣的食物就好，还有就是平时尽量以清淡为主，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜与水果，或者是吃一些富含营养的食物，做到营养均衡。

不能确定。因为每个人的症状不一样，病情严重程度不一样，导致治疗时间是不一样的，平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的鸭梨。做放松训练，缓解鸭梨，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠。

猪心1个，切开洗净，加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。适用于精神分裂症情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自语者。紫河车1个，洗净后煮汤服用。适用于精神分裂症病久体虚、神志恍惚者。

柚子肉是寒性的，到酸甜酸甜的，有助于消化。不过本身胃不好的人，少量使用为宜。现代一些研究认为吃柚子，可以辅助调节血糖、血压、血脂，还有美颜和软化血管的作用。避免吃辛辣食物。

抑郁症可以吃小米的。小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。

可以吃一些粗粮。比如说红豆薏米之类的。并且在这期间你也要注意，少吃一些高脂肪高蛋白质的东西。在睡觉之前，可以少喝水，提高睡眠质量。并且在每天进行一定的运动。身体感觉到劳累，这样子睡眠的质量也会有所提升。

睡前吃苹果、香蕉、橘子、梨等水果，多食一些钾含量丰富的食物，如瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症病人心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

可以吃胡萝卜的，胡萝卜属于十字花科蔬菜，含有丰富的营养价值，萝卜中含有的的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。精神疾病的病人应多吃蔬菜水果豆制品等，禁吃辛辣刺激性的食物。

精神疾病不易治好且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，相关药物开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。