指导意见:你好,草酸是食物中含有的比较广泛的植物酸。如果体内钙等游离的很高,然后又结石的形成,这时候适当的控制草酸的限制还是有必要的。
草酸在很多的植物中含有比较多,蔬菜类中。像菠菜、青菜等一类。最好除了控制饮食之外,多补充些营养素,尤其VB等,还有钙可以帮助草酸的代谢,不能一直控制食物,人体有自动调节的作用,但是需要有充足的原料才可以。