心理分析:由于描述症状较少,无法诊断是否为神经衰弱。主要表现为入睡困难。心理指导:可以采用语言暗示的方法,不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用“睡,想睡,很想睡,一会儿就睡”反复想直至入睡。
不必担心,更不必计较效果好不好,贵在坚持。不要用“一定入睡,马上入睡”这样生硬的词汇,因为这不符合实际,潜意识不会接受。