问题分析:你好,核桃里面富蛋白质、丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等,含有丰富的DHA,对胎儿的大脑发育起到很大的帮助,所以孕期是可以吃核桃的,尤其是怀孕4个月的时候,对胎儿大脑正在发育,是可以吃核桃的,一天三个是可以的,意见建议:初期三个月补充叶酸,防止胎儿神经管畸形,在三个月末去医院建档,定期孕检,包括16-19周做唐筛,22-26周做四维彩超筛查,24-28周做糖尿病筛查等,多吃鱼虾蛋类的食物,多吃蔬菜水果,注意休息,祝好孕