可以的,女性在哺乳期完全可以象平常一样适当做些运动,尤其是室内运动,如:跑步机.伏卧撑.仰卧起坐,体操等,但要注意不要太激烈就行,适当的运动,不仅不会造成奶水少量呀,还有利恢复身材,缩小肚圈呢,适当的体育运动没什么影响,以不出汗为好