健康指导:这种情况,当然是有一定的风险的,建议你在日常的饮食中要适当的增加食用些具有健脾益气作用的食物如红薯、大豆、豆腐、马铃薯、胡萝卜、牛肉、牛肚、兔肉、鲫鱼、黄鱼、鲈鱼、蜂蜜、扁豆、山药、大枣等之类的食物。