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女高中生睡前怎么吃东西
女高中生,大约晚7点吃晚饭,每天学习到凌晨1点睡觉,平常胃消化能力一般,经常有饱腹感,偏瘦,夜间几点钟补夜宵最好?应该吃什么?既能补充营养又不伤胃?
提问时间:2020-04-19 04:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,这种情况可以在23点左右喝八宝粥之类的容易消化温热食物。
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