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患者提问
夏天多出汗能减肥吗
减肥一个月没吃晚饭,结果一直胃疼。夏天多活动多流汗,自然就瘦了。想问一下夏天多出汗能减肥吗?
提问时间:2020-04-19 15:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
身体所需的最低营养需求满足不了,身体就会出现异常。健康的减肥方法是饮食控制和有氧运动,饮食上控制进食量,吃八成饱,主要控制主食,并不是一点饭不吃,少吃高脂高糖类食物,多吃蔬菜水果,坚持每天适宜的运动。
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