带完牙套可以不24小时带保持器吗

我是牙齿稀疏（牙齿有缝隙、特别是门牙）带了一年牙套，现在刚脱，我的保持器是透明的，医生叮嘱我除了吃饭刷牙24小时都要带着，可是保持器我一带上就想吐！该怎么办呢我现在高三了总觉得它很影响我，我可以就晚上睡觉的时候带吗？不希望它复发。

提问时间：2020-01-29 04:44

牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。指导意见另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。