充血可以吃菊花枸杞茶。充血建议多吃低热量清凉食物是不错的,所以菊花枸杞类是非常好的选择,菊花的主要作用就是清热解毒,对于肝经和外感的热毒都有一定的清除作用,菊花和枸杞一起合用能起到较好的清除肝火的作用,如果有高血压建议也是可以加一些决明子的