指导意见:沒有害,可以减肥苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;
苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。