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患者提问
今天下午我梦见自己咬自己的舌头,醒来还咬着。因
今天下午我梦见自己咬自己的舌头,醒来还咬着。因为这个月我都是上夜班,是不是因为我的睡眠不足,还是怎么的。
提问时间:2020-05-13 03:29
答
医生回答
韩晓艳
主治医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
口腔科
病情分析: 你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,需要放松心情,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物来预防失眠。
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