病情分析: 从中医上说,舌苔白腻多是由于湿邪困脾导致的,舌暗红、有瘀斑表示身体内有淤血,齿痕舌也是脾虚湿困的表现意见建议:建议找中医大夫辨证施治,通过望闻问切四诊合参以确定证型,从而从整体上调理身体。
平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。