指导意见:其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。
浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
病情分析:
你好,根据你的描述早上踝关节扭伤,现在踝关节十分疼痛,不知道踝关节肿胀是否厉害,关节活动怎么样?如果肿胀不适很厉害而且关节还是可以活动的话说明没有骨折,仅仅是软组织的损伤。相反的话就建议你去医院拍个踝关节X光片,就二三十块钱,确诊下可以心安点。
指导意见:
治疗的话建议最近不要剧烈运动,还是多休息为主,今天用冰敷下,后天开始使用活血的中草药熏洗脚踝关节,条件不允许的话就多用热水泡泡脚,可以促进局部血液循环,对你软组织恢复有帮助。另外可以做做针灸或者红外线理疗,对软组织恢复也很好。一般两周左右能完全好。愿你早日康复
病情分析:
你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发肾虚脱发及遗传性因素脱发,
指导意见:
脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,
以上是对“爱掉头发不知道为什么怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!
核桃仁可以单吃,也可以和药物一起吃。
指导意见:
单吃每天坚持吃一两个,不需要多吃。
也可以和山萸肉,枸杞子,肉苁蓉,黄芪等一起煎的喝药汤。
吃的时间长些就起到补脑的作用了。
祝您快乐!
病情分析:
您好,对于你的这种情况,建议你可以口服氨基酸片进行治疗,注意休息,这样恢复会比较快
指导意见:
多卧床休息,减少体力活动,注意保暖及室内通风,多饮水,进流质或半流质而营养丰富的饮食,适当进食新鲜水果
病情分析:
你好,根据你的描述我考虑可能是患有慢性咽炎或俗称“梅核气。
指导意见:
这个情况一般都是因为情绪不好引起,不用担心,可以含化金银花含片,六神丸,或喝胖大海茶,慢慢会好的。
以上是对“嗓子里还是气管里有东西咳不出来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,针对羊角风患者要针对性治疗,不能乱吃药,不能随便换药。同时癫痫病人应避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
您好,根据您描述的情况,戒烟主要还是靠自己自身的一种毅力,其实这种习惯主要是由于空闲时自然的留下了,可以通过当你每当空闲时,就赶紧去做其他的事情,或者是用一些其他代替品或者食物等进行替代,坚持一段时间就有可能改掉这个不良的习惯。
病情分析:
你好,一般是可以考虑为颈动脉血管扩张引起的!
指导意见:
病情分析:
你好,一般是可以考虑为颈动脉血管扩张引起的!
指导意见:
建议您可以做局部热敷缓解再就是,可以做口服川芎嗪片和西比灵做对症治疗!注意饮食和自己情绪的调理!
病情分析:
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,
指导意见:
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
你好,这要看你如何看待喽,美容也是一门内容很丰富的学科,涉及人体肌肉学,骨骼学,中医经络按摩,皮肤解剖学,色彩学等等;从中能学到专业美知识,美容院经营管理,化妆品,化妆技巧,纹绣,美甲等。就目前的美容行业前景来看,学习美容是很有就业潜力的。