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患者提问
跑步减肥好不好
我已经试过非常多的减肥方法了,可是都没有很好的效果,怎么办阿,我想知道跑步到底能不能减肥啊?别到时减不下啊,在弄得满身肌肉,那就完了,最好是有经历的人说下。
提问时间:2020-04-14 16:21
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
跑步是会长肌肉的,不过没你想的那么恐怖。跑步减肥最佳时间大概是下午的五六点钟。跑步减肥的效果因人而异,希望你能减肥成功。
你也可以试试其他方法,转呼啦圈,跳绳.
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