肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的症状。肾阳虚,通常采取药物治疗的方法。其肾阳虚主要的症状有腰部冷痛,畏寒肢冷,下肢水肿,小便清长,夜尿频多,女性可见宫寒不孕,男性可见阳痿早泄,等症状。
同时有肾阳虚的病人。节制性生活,避免过度劳累,按时休息,保证充足的睡眠。经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。
适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;
平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等。