献四百毫升的血要多久才能再次献血

定期适量献血有好处，一般一次献血后3个星期左右身体就能恢复，在这期间，建议多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，也可能因人而异，身体恢复能力强的人可能恢复的更快。

大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自身的健康进行了“投资。科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。