问题分析:指甲上的白斑是典型的锌缺乏症状。如果每个手指的指甲上都出现白斑,你体内的锌含量就很低了,应该尽快采取措施。
意见建议:每天服用1茶匙的液体海藻和1片锌补充剂。多吃南瓜籽、葵花籽做点心,它们含有大量的锌。