指导意见:乳房按摩: ?促进乳腺管通畅 用拇指、食指、中指的指腹,顺着乳腺管进行纵向按摩。反复20次左右 ?使乳晕、乳窦变柔软 用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360°旋转按摩,手可以不断地变换方向。
由于乳晕部的乳窦较硬,因此需要按摩较长的时间 ?加强泌乳反射 用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时新妈妈可以想象宝宝吸奶的样子,将按摩的手指想象成宝宝吸奶的小嘴巴,促使乳汁分泌。
反复20次左右 ?缓解乳汁淤积 一手呈“C”字形托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;用另一只手的拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向按摩。
反复20次左右。