健康指导:您好!寒性的体质饮食上多选择一些温热类的食物,如葱姜蒜、茴香、辣椒、韭菜、桂圆、大枣、羊肉、牛肉等,少吃寒凉的食物如苦苣、穿心莲、苦瓜、鸭肉等,在饮茶方面可以选择一些温热类的茶如红茶、熟普洱等。