问题分析:根据你的描述,结合你目前的情况,精神压力太大了,完全没有必要,乙肝病毒不通过饮食和日常生活接触传播。意见建议:乙肝病毒在自然环境中一般不能够存活,而且我们人体具有强大的免疫保护作用,能够有效地抵御外来病原微生物的侵袭,防止感染。