问题分析:你好,根据你的描述分析,多考虑肩周炎有关系,肩周炎也叫做“四十肩。症状多表现为颈肩持续疼痛,患侧上肢抬高、旋转、前后摆动均有受限感。
意见建议:建议你就诊检查排除一下,做健身之前最好做热身运动,防治强度过大,造成肌肉损伤。建议做局部推拿、按摩、被动与主动肩关节运动等,防止肩关节粘连、肌肉萎缩,有助于恢复健康。
同时可以服用解热镇痛类药物,减轻疼痛症状。祝你健康。