健康指导:红糖是粗糖,含有多种营养成分,如维生素及铁、锌等微量元素,甜味重,易助湿增热、上火,不宜多吃,多吃清淡、易消化的食物,多吃富含优质蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,忌食辛辣刺激性的食物,忌烟酒,多休息,适量锻炼身体,增强体质,增强抗病能力。