脚踝骨折是躺着还是坐着好

肋骨骨折相对于其他地方的骨折，还是比较好长。平时要多吃些含钙的食物，像豆类，海产品等。汤类就有很多选择了，如炖点鸡肉汤，鸭肉汤，鹅肉汤，牛肉汤，羊肉汤，炖水鱼汤，王八汤，大骨头汤，排骨汤。

手术治疗：主要包括关节穿刺、关节置换、滑膜切开、关节矫正和关节融合。并非每个病人都需要进行关节腔穿刺，以掌握其临床适应证。该方法可用于关节炎的诊断。物理疗法：这种治疗方法包括以下几个方面：直流电疗法和药物离子导入疗法、高频电疗法、超声疗法、磁场疗法、冷疗法。

适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

因为脊髓炎必致脊髓水肿致神经功能障碍而发生截瘫，从而导致不能走路，西医以激素和蛋白治疗可控病继发严得的损害脊髓，但本病的治疗恢复应在控病后早期，其神经功能的恢复一是靠自身修复，二是靠药物支神经的兴奋激活，如发病时间过长，脊髓会因缺血过久继发缺血性软化萎缩，其病症的恢复就更加困难。

腰椎增生可以按穴位贴敷治疗，穴位组合，针对病灶，打通受压经络，改变传统活血化瘀、消肿止痛之疗法，治骨在养髓，穴位通痹疗法和靶向溶解之法，内含生物活性因子，能够迅速进入病变组织深部，从而解除对神经和腰椎的压迫。

仰卧，双手上举将手掌托抱住头部，双髋膝屈曲，足底平踏床面，以上作为锻炼的准备姿势。然后尽量屈曲双侧髋膝关节，使膝关节前方贴近胸部，再逐渐恢复至准备姿势。准备姿势同上，并逐渐坐起，同时将双手向前平举，上身前屈(双下肢准备姿势不变。

平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播，减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎，适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力，免疫系统的稳定与情绪具有相关性。

骨质增生主要是长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而导致的。

小孩骨肿瘤一般的症状会出现硬的肿块，骨和关节疼痛或肿胀，肿块或骨或关节的慢性疼痛，有自发性骨折，发热、体重下降、疲劳和活动能力下降，严重的会引起关节功能的障碍等。

椎间盘突出的症状是突出的髓核或破裂的纤维环压迫神经根和马尾神经而出现的以腰腿痛。以坐骨神经痛为主，会引起的腿疼和臀部疼痛，严重时会和马尾综合征导致大小便失禁。