你好!长痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛,毛孔堵塞所致。与水土不服,学习压力大有一定的关系,建议口服维生素B族,多吃水果蔬菜,不吃辛辣刺激的食物,多喝水保持大便通畅,不吃含糖多及油腻的食物,保证充足的睡眠不熬夜,不用油脂化妆品。