问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意的是调整好自己的姿势,还需要注意的是你每天要适当的散散步,长期的蹲着,会导致腰肌劳损的情况,如果长期的这种姿势,突然一次站起来容易出现腰肌劳损急性发作的问题。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意调整好自己的心态,注意每天要保证充足的睡眠,而且每次蹲会然后适当的站起来活动一下,注意不能生气,祝你健康快乐每一天!