果茶取决于具体的成分。有些水果含糖量高,可能无法减肥。如果一些水果含糖量低,并具有清除脂肪的功能,那么它们可以减肥。
然而,在效果上也有个体差异。减肥期间,多吃蔬菜,少吃肉,控制零食的摄入,加强体育锻炼。