更年期抑郁不宜多吃冰淇淋。更年期抑郁和饮食没有障碍,大多是因为孤独或者到了新环境无法适应导致的,抑郁往往导致食欲较差,所以宜适当吃些易消化而且富含营养的食物,比如牛奶、鸡蛋羹、瘦肉等。
冰淇淋属于生冷食品,而且没什么营养,而更年期女性的肠胃功能较弱,不宜多吃以免引起肠胃不适。