你好,颈椎病分四个类型,神经根型颈枕部及颈肩部有阵发性或持续性隐痛或剧痛.同时上肢感到发沉及无力等现象.颈部有不同程度的僵硬或痛性斜颈畸形.肌肉紧张.活动受限.脊髓型主要为肢体麻木.酸胀.烧灼感.发僵.无力等症状。
椎动脉型有发作性眩晕.恶心.呕吐等,交感型头昏.游走性头痛.视物模糊.听力改变,吞咽困难.心律失常及出汗障碍等.建议:伏案工作过久后,应抬头、颈肩处稍微活动几分钟,再工作;
加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动;避免高枕睡眠的不良习惯,枕头不宜过高或过低。