医生回答
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去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜，防晒乳液，防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液．如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液，霜或者油．如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂．1．每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用．2．用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，羞点就不那么明显了．3．每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用．因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失．4．洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用．5．将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净．此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤．6．将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用．柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等．常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用．1．桃花粉去斑桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效．7．冬瓜去斑美容冬瓜一个．刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去．两个月后．脸色莹洁可爱，有美颜功效．8．皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感．(此方对遗传黑皮肤均有效)．9．除雀斑：杏仁(药店有售)5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发．10．黄褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去．连用半月即可除净．11．除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润．12．木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉．坚持一个星期，会有不错的效果!食物轻松除雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心降．但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多．那么有何妙方去除呢在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种．现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法．西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用．因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库．维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退．。黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克．将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片．大米淘洗干净，生姜洗净拍碎．锅内加水约1000毫升，置火上，下大米，生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可．一日二次温服，可以润泽皮肤，祛斑，减肥．现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素，维生素C，维生素B
1，维生素B
2，糖类，蛋白质以及芥，磷，铁等营养成分．经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤．柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用．柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克．此外还含有钙，磷，铁和B族维生素等．常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用．黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚．将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右．每日早，晚餐后各一次．经常服食，可以驻颜祛斑，健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，形瘦．本食谱中的黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑．黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑．胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部．此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用．因为胡萝卜含有丰富的维生素A原．维生素A原在体内可转化为维生素A．维生素A具有滑润，强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑．另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸，洗澡，可使皮肤滋润，消除雀斑．金盏花叶汁也有护肤除斑的功效．将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤．蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎．将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除．美容去斑面膜苹果柠檬面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清．15－20分钟后用热毛巾洗干净即可．隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑，滋润，白腻的作用，还可消除皮肤暗疮，雀斑，黑斑等症状．生活护理：蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净．坚持使用有较显著的祛斑，去除色素的作用，可使皮肤清爽，润滑，细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白．番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润，白嫩，柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能．
