你好!这位朋友,你所说的情况仍然是肾虚的表现,需要经过中医的进一步确认,确定具体是肾阳虚,还是肾阴虚,你所说的情况考虑不是肾精不足的表现,这种情况下不需要禁欲,但是,需要节制性欲,一般以一到两周一次性生活为宜。