速看 冬季如何预防宝宝感冒
您好.宝宝应该是得了风寒感冒.感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒.具体如下风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等.风热感冒主要表现为发烧重,但畏寒不明显,鼻子堵塞,流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红,干,痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快.指导意见风寒感冒其实只要想办法出汗就行.比如喝热茶吧,别太浓.还可以喝葱白,生姜汤.宜进食藕粉,牛奶,稀饭,米汤,新鲜蔬菜和水果.感冒时饮食要清淡.室内空气要新鲜,注意通风.注意事项风寒感冒忌用桑菊感冒片,银翘解毒片,羚翘解毒片,复方感冒片等.婴幼儿身体还未发育成熟,容易患上感冒.很多父母经常会给他们使用各种保健品,以期能够预防感冒.其实,预防感冒不见得一定要采用这种方法.研究证实,有些食物就具有抵御感冒的功效.注意补充维生素A幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒.经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子,胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防感冒有好处.富锌食物富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒,可直接抑制病毒增强,增强细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的抗病毒作用.锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富.富铁食物动物血,奶类,蛋类,菠菜,肉类等都是铁含量非常丰富的食物.体内缺铁时,会使免疫细胞的功能被削弱,而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复.需注意的是,补充铁要适宜,过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益.红色果蔬西红柿,红苋菜,红辣椒,红萝卜,红枣,红薯等红色食物中,富含β胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用.这些红色植物含特殊物质抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒.鸡汤鸡肉内含半胱胺酸,它能够促进呼吸道内的黏液排出,能够有效快捷地畅通气道.茶水漱口日本科学家发现,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用.经常用茶水漱口,儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上,将杀死病毒,防止感染.乌龙茶,红茶都含有儿茶素,以绿茶预防流感的效果最好.生吃大葱葱含胡萝卜素,维生素B,维生素C及铁,钙,磷,镁等矿物质外,还含葱辣素,具有较强的杀菌及抑制细菌,病毒的功效,吃生葱有预防及治疗感冒的作用.大蒜大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌,还能抑制一些真菌和病毒.流感流行时,除可生吃大蒜或醋蒜外,还可将生大蒜捣烂,加10倍水,取其汁液点鼻用,也可起到预防作用.玉屏风茶黄芪10克,白术6克,防风6克,乌梅1个,放保温杯中,开水冲泡,当茶饮用,喝完后再倒入开水翻渣,1天1剂,有助防感冒及增强抗病能力.黄芪能增强机体免疫功能.黄芪及其多糖,皂苷等成分可明显提高非特异性免疫功能;对体液免疫,细胞免疫等均有促进或增强作用.隔日以黄芪15克水煎服,10日为一疗程,停5日再行第二疗程,可有效减少感冒的发病.防风,白术均有明显增强机体免疫功能的作用.红枣水体质比较弱的孩子,家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒.保健饮料的做法很简单,可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪(15克)煎水,让孩子代茶饮用,然后把红枣吃掉,有很好的益气,健脾,补肺固卫的作用.而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受,常喝这种“保健饮料”可以使孩子胃口好,身体壮.祝宝宝健康!
