医生回答
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正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平．但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食，肥胖等)的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高．那么，高血糖究竟有哪些危害呢高血糖的危害短时间，一次性的高血糖对人体无严重损害．比如在应激状态下或情绪激动，高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常．然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生蹭，导致急慢性并发症的发生．如胰腺功能衰竭，失水，电解质紊乱，营养缺乏，抵抗力下降，肾功能受损，神经蹭，眼底蹭等．控制高血糖势在必行．人类的降生活，与外环境(如空气，水源)和内环境(如血液，组织液)的稳定密切相关．血糖过高正是破坏了人体的内环境，引起一系列生化病理改变，影响了各个脏器的功能．由此可见，糖友应当在医生的指导下，积极主动地将血糖稳定在正常水平，防止或延缓并发症的发生．[2]高血糖的饮食注意事项
1，主食一般以米，面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦，麦片，玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利．
2，血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等．
3，在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃．由于蔬菜所含膳食纤维多，水分多，供热能低，具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物．
4，禁用食物有：白糖，红塘，葡萄糖及糖制甜食，如糖果，糕点，果酱，蜜饯，冰激凌，甜饮料等．另外，含碳水化合物较多的土豆，山药，芋艿，藕，蒜苗，胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量．
5，富含饱和脂肪酸的猪油，牛油，洋油，奶油，黄油等少用，最好不用．可用植物油代替部分动物油，花生，核桃，芝麻，瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入．
6，蛋黄和动物内脏如肝，脑，腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用．
7，水果中含葡萄糖，果糖，能使血糖升高，故在血，尿糖控制相对稳定时，空腹血糖
