怎样可以预防股骨头坏死

股骨头坏死的预防　

1、一定要加强髋部的自我保护意识　

2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒　

3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度　

4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活　

5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节　

6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物　

7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病　

8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。