你好,根据你描述的这些情况来看,你可能是上呼吸道感染了引起的肌肉酸痛,落枕,首先要多喝开水,症状轻的可以用生姜煮红糖水,严重可以吃山蜡梅叶颗粒,头孢呋辛酯胶囊,注意休息,注意保暖,还可以按摩颈部,加强锻炼身体。