脚沟炎怎么办_千问健康

　青春痘又叫「痤疮「面皰」或「粉刺「毛囊炎」是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.青春期时体内的荷尔蒙会刺激毛发生长促进皮脂腺分泌更多油脂毛发和皮脂腺因此堆积许多物质使油脂和细菌附著引发皮肤红肿的反应.由于这种症状常见于青年男女所以才称它为「青春痘.其实青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。1.一般人在晨起午休和晚睡前各清洁面部一次而对于皮肤油性较大工作环境油腻环境温度较高或经常锻炼的人特别是运动员应当增加洗脸的次数.其实这种认识与做法是错误的大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失建议应在洗脸后进行一些保湿措施.运动或外出回家后应该洗脸将脸上的脏尘和油垢洗掉保持脸部清洁干爽避免污物堵塞毛孔.至于化妆品如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品并且每天都要卸妆.洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭每周使用一次的去角质清洁面膜来清洁毛孔　2.皮肤较油性的人还要勤洗头因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘　3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤避免按摩以免刺激油脂分泌更容易长痘痘　4.最好不要留长发或是将头发散在脸上都容易刺激皮肤造成青春痘　5.没事不要用手去碰你的脸因为手上不但容易携带细菌还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘.更不要用手挤压痘痘以免引起化脓发炎脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着影响美观.未经消毒的皮肤和手指器械不专业的手法不正确的判断痘痘的程度.很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾　6.脸上已有青春痘时也要注意防晒尽量不要晒太阳有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点其实它不但遮盖不了还会有反效果就是让青春痘更恶化如在海边或是游泳不但紫外线强池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激　7.如果脸上已有青春痘就要避免使用粉底化妆品有的人想以粉底来掩饰这样反而造成反效果　8.保持心情愉快睡眠充足避免肝火上升造成荷尔蒙失调.另外养成每日早起排便的习惯多运动作息正常或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态　9.饮食尽量清淡多喝水多吃蔬菜和水果少油少甜少刺激避免食用过多含有色素及人工香料的食物以及含有咖啡因的食品如；浓茶咖啡可可巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡形成更严重的青春痘.另外不要酗酒抽烟不要任意吃补因为很多中药如：黄耆桂枝肉桂枸杞或是女性常用来调经的四物汤四物丸也是容易诱发青春痘的　10.专家建议条件允许的话最好使用一些专业的祛痘除印产品　11.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘您可以选择不含氟的牙膏或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净　12.千万不要忽略了枕巾枕套的清洁卫生.枕巾应一两天换一次枕套应当每周换洗一次.枕巾经常与脸部皮肤接触如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸.枕套因为直接接触面部容易沾上螨虫灰尘头皮屑等脏东西定期换洗非常必要　痤疮的内治法五则　一肺热引起痤疮宜用清泄肺热法　肺热痤疮多由肺有宿热复感风邪遂使肺热不得外泄引起.其症面长丘疹状如粟米可挤出白粉色油状物皮疹以鼻周围为多亦可见于前额间或有黑头粉刺且伴口鼻干燥大便干结苔黄舌红脉数.当用上法.宜用泻白散(桑皮地骨皮粳米甘草)合枇杷清肺饮(人参枇杷叶黄连黄柏桑皮甘草)化裁治之　二血热引起痤疮宜用凉血清热法　血热痤疮多由情志内伤气分郁滞日久化热热伏营血所致.其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多面部潮热明显妇女尚有月经前后丘疹增多舌红脉细数等.当用上法.用凉血五花汤(红花玫瑰花鸡冠花野菊花凌霄花)合桃红四物汤(桃仁红花当归生地赤芍川芎)加减治之其效颇佳　三胃热引起痤疮宜用清泻胃肠法　胃热痤疮多由饮食不节过食肥甘之物使肠胃燥结中焦积热郁于面部皮肤而致.其症面部丘疹状如粟米能挤出白粉样油状物间有黑头粉刺以口周为多亦可见于背部与前胸且常伴有口干口臭饮食较多舌燥喜冷饮大便秘结脉沉实有力等.最宜上法.用清胃散(黄连升麻当归生地丹皮石膏)加减治之甚验　四热毒引起痤疮宜用清热解毒法　此痤疮多由肺胃蕴热上炎复感外界毒邪热毒相结蕴于面部皮肤引起.其症为面部有散在丘疹以小脓疱为主周围常有红晕自觉疼痛严重时可火欣红肿痛伴有发热舌红苔燥脉实数等.当以上法治之.用五味消毒饮(金银花野菊花蒲公英紫花地丁紫背天葵)随症出入其效非常　五湿毒血瘀引起痤疮宜用除湿化瘀法　这种类型的痤疮多由素体蕴湿郁于肌肤复感外界毒邪致湿毒凝聚阻滞经络气血不和而成.其症除丘疹脓疱外常以结节囊肿为主皮肤出油较多.最宜上法.用除湿解毒汤(土茯苓薏苡仁萆艹解车前子大豆黄卷泽泻板蓝根赤芍)加减治之必收良效.生活护理：祝早日康复身体降。

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