病情分析: 你说的情况熬夜对身体的健康很有害处,尤其是开车的长期的不运动,应注意调整规律意见建议:上夜班子时后身体的气血都要修养生息,尤其是脏腑都要开穴运行,肝胆是子时运行,肺肠胃是凌晨运行,肾脏也是这样的时刻,应该注意日常的锻炼身体,多喝汤多运动可以缓解夜班的问题