问题分析:你好,长期的夜班,容易造成肝肾的亏虚,从而出现失眠、眼睛干涩,甚至会出现内分泌紊乱的疾病。意见建议:建议每天睡眠时间要维持在7到8个小时,尽量减少熬夜时间,可以调理杞菊地黄丸进行滋补肝肾。
平时饮食需要注意忌咸与油腻。