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患者提问
136斤怎样减肥急需解决问题
提问时间:2020-03-23 00:08
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
病情分析:你好,要快速减肥,最重要的是少吃多运动,至少减少一半的饭量。意见建议:减少一半的总摄入量,零食禁止吃。
饭后一小时后进行有氧运动半小时以上,如慢跑,跳绳,踢毽子等
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