便秘往往是由于饮食不当引起的,喝水过少、爱吃辛辣食物、蔬菜水果吃的过少、不爱运动等都会出现便秘,需要及时治疗,主要的彻底的治疗就是调理饮食,也可以口服排毒养颜胶囊、肠清茶等清理肠道。
多喝开水,不要吃辛辣食物、多吃蔬菜水果,经常运动,忌酒,必要时可以口服排毒养颜胶囊或芦荟胶囊等润肠通便,其实芦荟较好,不会刺激肠道。