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患者提问
哺乳期怎么吃既有奶又不增肥
怀孕时就担心自己会不会胖,所以孩子生下来后就想还是不要再增胖,可是也不能为减肥让孩子没有奶吃啊,所以我该怎么吃既有奶又不会增肥呢
提问时间:2020-02-28 20:16
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
像您这样您可以多吃有营养的食物,如鸡鱼汤、酒酿蛋黄汤、排骨唐,猪蹄汤等,这些汤要清淡一些,这样既可以促进奶汁的分泌,又可以不会增加太多脂肪。
不过还是要放松心情,减小心理压力。希望我的解答对您有所帮助
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